第十一届肾脏病日专题：尽快行动，尽快预防。

2020-04-23 09:04:06

 

1、世界肾脏病日介绍

世界肾脏病日，由国际肾脏病学会和国际肾脏基金联盟联合提议设立，定为每年3月份的第二个星期四。其目的在于提高人们对慢性肾脏疾病及与其相关的心血管疾病的高发病率和高死亡率的认识；让人们认识到早期检测和预防慢性肾病是目前全球急切需要解决的问题。

肾脏病日简介

国际肾脏病学会、国际肾脏病联合会于2006年确定每年3月份第二个星期四为“世界肾脏病日[1]  ”，这个决定突显肾脏疾病对人类的危害极大，也显示了全世界对肾脏疾病认识在提高。

人体有两个肾脏，呈蚕豆状位于脊柱两侧，肾脏虽然重量不大，但其功能很大，不仅能清除人体代谢所产生的毒素，而且还在保持人体水、电解质、酸碱平衡方面发挥强力调节作用，就是说在维持人体内环境稳定方面有重大作用，它还能分泌一些激素，调节人的血压，刺激骨髓中红细胞的成熟与释放，保持人体不贫血等。肾脏病发病率高，（正常人群约6.1-10%），而且早期可无症状，我国约有1亿患者，实际知晓自己患病及进行治疗者很少，因此有很多病人未发现自己有肾脏病，直到发展严重时才发现，这时治疗已非常困难，甚至无力进行治疗，因为肾脏病的最终结果是肾功能衰竭，肾衰竭的治疗代价非常巨大，尤其在我们发展中国家，多数肾衰竭得不到有效治疗，一位普通肾衰竭患者（也叫尿毒症）一年治疗费用约10万元人民币，故很少能有人坚持治疗或进行肾移植。由于肾源不足，全国每年约有不足1/10的尿毒症患者能进行肾脏移植手术，而大多数患者只能在痛苦中挣扎，饱受疾病折磨。

尿毒症及CKD（慢性肾病）的心血管疾病发病率高（约为正常人群35倍），大多数尿毒症和CKD（慢性肾病）患者是因为心脑血管疾病而死亡，因此在慢性肾脏病的防治中，首先要做好心血管疾病的防治工作，要进行规范化治疗，要控制好病人的血压、血脂、血糖水平。合理饮食注意营养，改变不良习惯，缓解CKD（慢性肾病）症状，延缓或逆转CKD（慢性肾病）的进展，并为以后的替代治疗做好充分准备。

肾脏病日宗旨

“世界肾脏病日”[2]  设立的宗旨，主要还是唤起全人类对慢性肾病的态度关注，提高对CKD（慢性肾病）发病率高、并发心血管疾病患病率高、病死率高（三高）及全社会对CKD细胞免疫激活疗法（慢性肾病）知晓率低、防治率低、伴发心血管病的知晓率低（三低）的认识水平。肾脏病的早期诊断和早期治疗是关键，CKD（慢性肾病）的病因主要是肾炎、高血压、糖尿病等，对这些疾病的早期、持续的治疗是预防肾衰竭的有效方法。

您的肾脏健康吗？请您关注。检查非常简单：常规尿检、B超检查、血液化验即可确定。希望您远离肾脏病。祝您健康!

中医认为，肾为阴中少阴，主藏精，乃人体先天之本。肾脏通过排泄代谢废物，调节体液，分泌内分泌激素，以维持体内内环境稳定，使新陈代谢正常进行，在人体生命活动中承担着重要的角色。然而，肾脏本身质地娇嫩，稍有不慎，或平时护理不当，便会极易发生病变，导致慢性肾脏疾病的发生。

慢性肾脏疾病以其低知晓率、高发病率、高死亡率而被称作是“沉默的杀手”。据最新流行病学调查显示：我国慢性肾病的社区发病率高达11%（北京、广东、上海等城市已接近欧美慢性肾病发病水平），也就是说，在我国每10个人中有1人就患有慢性肾脏病。我国现在的尿毒症患者全国有150多万，每年还在以12~15万新增尿毒症患者的趋势上升着。

提醒广大患者：肾病往往病程隐匿，在早期通常都会没有任何临床表现症状，以致很多患者一经发现就已经进入了肾衰竭乃至尿毒症期，重者威胁患者生命，故而得名“沉默的杀手”。因此，广大市民朋友一定要坚持做定期体检，这样才能有效排除肾脏疾病隐患，预防肾脏疾病的发生。

慢性肾病，“忧忧”我心，何以解忧？

通过以上数据，我们不难看出，慢性肾病严重威胁着人类的生命健康，调查显示：肾病已成为威胁全世界公共健康的主要疾病之一。因此“如何有效治疗肾脏疾病？”已成为一个全球性的课题。目前，在慢性肾病治疗领域，普遍采用血透（血液透析）及换肾（肾移植）的治疗方法。

何谓血液透析？血液透析是将人体的血液与透析混合，通过透析机对血液中的毒素进行过滤，然后再将血液输入体内，以此来延长患者生命。优点：可短时期内缓解患者症状，通过“机器肾”达到排出体内毒素的目的，在一定程度上起到延长患者寿命的效果。缺点：费用高；透析就相当于患者有了一个“机器肾”，长期进行透析治疗的患者，随肾功能进一步恶化，透析的频率也会越来越高，原来的肾脏逐渐萎缩、废用。直至肾小球功能完全丧失，患者的生命也就走到了尽头。

何谓肾移植？肾移植就是将健康者的肾脏移植给有肾脏病变并丧失肾脏功能的患者。一般来讲，肾移植是慢性肾功能不全最理想的治疗方法。1960年吴阶平院士率先实行第一例人体肾移植。20世纪70年代肾移植全国正式展开。2009年我国每年进行肾移植手术6000例左右，肾移植患者10年存活率已经超过60%，存活时间最长可达32年。优点：成功的肾移植可以使患者免除透析的必要，而且比腹膜透析或血液透析更能有效的治疗肾衰。成功移植一只肾能够提供比透析多10倍的功能。移植患者与透析患者相比，所受的限制更少，生活的质量更高。大多数患者比透析时感觉更好，更有体力。缺点：肾源难找。找到与受肾者在血型和组织型上能良好匹配的肾源是非常困难的。

通过对比可知：在肾病治疗上，肾移植是目前最为理想的一种治疗方案。然而，有关数据统计：我国每年有幸接受肾移植治疗的只有不到百分之一的尿毒症患者，绝大部分尿毒症患者因找不到配对的肾源而丧失了生命。

捐献肾脏，延续生命！舍我其谁？

肾病治疗现状令人堪忧！可是我们相信众人团结力量大。正如那首《爱的奉献》中“只要人人都献出一点儿爱，世界将变成美好的明天……”

王院长大声呼吁：作为医疗行业，我们应带头向全社会乃至全人类大力宣传普及“死后器官无偿捐献”的思想意识。如果人人都愿意在自己死后无偿把自己的肾脏捐献出来；所有家属都愿意将自己因意外而逝世亲人的肾脏奉献出来，那么，将会有越来越多的尿毒症患者的生命因此而得以延续，更会让无数个绝望的家庭重拾生活的希望……

“爱心捐肾，重获新生”！捐出他（她）的肾脏，重获“他们”的新生。

肾脏病日主题

世界肾脏日（WorldKidney Day），2006年由国际肾脏病学会和国际肾脏基金联盟联合提议设立，定为每年3月份的第二个星期四。
第一届：2006年世界肾脏日为3月9日，主题是“慢性肾病的早期检测和防”。
第二届：2007年世界肾脏日为3月8日，主题是“了解您的肾脏”。
第三届：2008年世界肾脏日为3月13日，主题是“神奇的肾脏”。
第四届：2009年世界肾脏日为3月12日，主题是“稳定血压，保持肾脏康”。第五届：2010年世界肾脏日为3月11日，主题是“保护您的肾脏，控制糖尿病”。
第六届：2011年世界肾脏日为3月10日，主题是“保护肾脏，挽救心脏”。
第七届：2012年世界肾脏病日为3月8日，主题是“捐献肾脏，延续生命”。
第八届：2013年世界肾脏病日为3月14日，主题“急性肾损伤的防治 ”
第九届：2014年世界肾脏病日为3月13日，主题是“防治老年慢性肾病”。
第十届 ：2015年世界肾脏病日为3月12日，主题是“肾脏健康所有人”。
第十一届  ：2016年世界肾脏病日为3月10日，主题是“尽快行动，尽快预防”。

 

2、世界肾脏日宣传资料一：防止肾脏病的注意事项

2016年是第十个世界肾脏日，国际肾脏病联合会于2006年确定每年3月份第二个星期四为“世界肾脏日”，这个
决定突显肾脏疾病对人类的危害极大，也显示了全世界对肾脏疾病认识在提高。

1、未经医师处方乱服成药有碍肾脏功能---有很多人有病时经常自作主张购买成药(抗生素)，服用抗生素过量时会损害肾脏，利尿剂尤其不可私自服用。

2、喉部、扁桃腺等链球菌感染时，须立即根治---吃抗生素要彻底，不可中途而废，否则链球菌容易引起肾脏发炎(尤其小朋友更需要注意)。

3、止痛剂损害肾脏，未经医师处方严禁使用---一般超市止痛药如要长期使用时请按肾脏专科医师医嘱服用，因止痛药长期使用对肾脏有严重伤害。

4、酗烟及吸毒直接损害肾脏，暴饮暴食亦有害肾脏健康---人体吃下大量的食物(动植物性蛋白质)最后的衍生物(废物)---尿酸及尿素氮等等皆须由肾脏负担排除，故食物过量(暴饮、暴食)将增加肾脏的负担。

5、妇女怀孕前作肾脏功能检查，可避免尿毒症之发生---妇女怀胎时，肾脏负担加重，所以妇女怀孕前最好检查有无肾脏病，如果有相当程度的肾脏病时(有时自己都不知道)，请速与肾脏专科医师研讨可否怀孕，否则盲目怀孕，肾脏病可能马上恶化演变成尿毒症，到达血液透析之程度。

6、肾脏病请看专科医师---乱吃草药偏方只会加速肾脏病恶化，不幸得了肾病，请马上看肾脏专科医师做最适当之处理，否则乱找江湖郎中吃草药偏方，误了治疗时机衍生更多的并发症，甚至于短期内会变成尿毒症。

7、适量(充分)喝水不憋尿---尿在膀胱里太久很容易繁殖细菌，细菌很可能经由输尿管感染到肾脏，每天充分喝水随时排尿，既可冲洗肾脏，亦可预防结石。

8、控制高血压---如有高血压，请马上找医师治疗。因肾脏病变常常伴有高血压，持续存在的高血压是加速肾脏恶化的主要原因之一，所以控制高血压是肾脏疾病各阶段中十分重要的环节。最近公布的美国肾脏学会有关慢性肾脏病(CKD)降压治疗的建议为降压制定了靶目标(120/70mmHg)。在关注降压靶目标时，应注意选择既降血压又能延缓肾功能恶化，具有肾保护和减少尿蛋白作用的药物，如血管紧张素转化酶抑制剂(ACEⅠ)及血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂(ARB,如维尔亚)类降压药物。

9、喝标准无污染的水，不要喝成分不明的井水或污水---(恐怕重金属含量太高)，不吃、不饮用不合格的加工食品(不合格的加工食品添加剂会残害肾脏)。

10、经常做肾功能检查---每半年必须作一次尿液筛检，血压的监测。因为几乎大半的肾脏病人肾脏损坏过程是不知不觉中进行的，所以等到身体感觉不适时很可能已到了肾病的末期---须靠血透机活命的时候了。

11、控制糖尿病---高血糖患者的血管慢慢地会硬化，所以糖尿病严重时，肾脏病的功能亦可能坏了，据统计有四分之一至五分之一的(血透)病人是糖尿病者。

 

3、世界肾脏日宣传资料二：预防肾衰竭的有效方法

1、不乱吃草药偏方因为食用蛇胆或草鱼胆等奇特食物而引发急性肾衰竭的情况屡见不鲜，许多人都是因为一时好奇，甚至盲目服用中药来壮阳。不幸得到肾病，肾脏病请看专科医师，乱吃草药偏方只有加速恶化，误了治疗时机，导致严重并发症。

2、合理健康饮食多吃蔬菜、水果有益健康，这是一般人的观念，不过对于有慢性肾脏病的人来说，蔬菜水果这些平常被认为有助于天然降血压的食物中含高钾成分，长期食用反而会造成他们肾功能的破坏。同时也应限制蛋白质的量，人吃下大量的动植物性蛋白质，最后的代谢产物——尿酸及尿素氮等都需由肾脏负担排除，故暴饮、暴食将增加肾脏负担。

3、多喝水、勤排尿很多人对喝水都没多大兴趣，甚至觉得它不重要，但其实这样很容易造成身体上的伤害。体内新陈代谢的废物主要是由肾脏和肝脏处理，因此，养成多喝水的习惯可以冲淡尿液，不仅能让尿毒素及代谢产物快速排出，还能预防尿路结石、尿路感染等。

4、少饮酒、不抽烟少量饮用红酒对身体有一定的好处，如可以软化血管、防护紫外线等，如果已经患了肾脏病，则不宜饮酒，因为饮酒会影响机体的氮平衡，增加蛋白质的分解，这必然增加肾脏负担。研究表明，长期吸烟会对肾小球内皮细胞造成损伤，吸烟人群中出现尿蛋白排泄增加的风险远高于非吸烟人群。

5、不以饮料代水大部分人都不喜欢白开水的平淡无味，喜欢将可乐等碳酸饮料或咖啡、果汁等饮品当白开水的替代者。但是，这些饮料中所含的咖啡因，往往会导致血压上升，而血压过高，就是伤肾的重要因素之一，而且这些饮料的在体内的代谢会增加肾脏负担。

6、避免滥用药物多种药物、化学毒物均可导致肾脏损害。有研究表明，长期大量服用止痛剂(如感冒药物及一般止痛剂药)，不恰当的应用氨基甙类抗生素，长期、过量服用含有马兜铃酸的中草药等，均可缓慢地引起肾功能破坏，引起间质性肾炎。

7、肾脏病≠肾虚西医中的“肾病”跟传统中医所说的“肾虚”是两个完全不同的概念，二者没有直接关系。男性的性激素由睪丸分泌;女性是卵巢分泌，尤其男、女肾脏可互相移植，可见肾脏与性无直接关系。

8、定期肾脏体检还要经常做肾脏方面的检查。每半年就必须做一次尿常规、血压的检测。因为大多数的肾脏病起病隐匿，早期常常无明显症状。因此，人的肾脏损坏过程是在不知不觉中进行的，所以等到身体感觉到不适时很可能已到了肾脏病的中晚末期(肾衰竭)了。

9、控制食盐摄入盐是让肾脏负担加重的重要元凶。我们饮食中的盐分95%是由肾脏代谢掉的，摄入得太多，肾脏的负担就加重了，再加上盐中的钠会导致人体水分不易排出，又会进一步加重肾脏的负担。科学的摄盐量每天应该控制在6克以内，而其中有3克可以直接从日常食物中获得。因此，食物调味时食盐应该保持在3～5克为宜。

10、怀孕也要谨“肾”妇女怀孕时可加重肾脏负担，所以妇女怀孕前最好检查有无肾脏病(有时自己都不知道，如慢性肾炎、狼疮性肾炎)，如果有肾脏病时，请速与肾脏专科医师咨询可否怀孕，否则盲目怀孕，可能会导致肾脏病很快恶化引起肾功能不全